「岳小姐會嫌棄嗎？」
「怎麼會？他有這個自覺會更好。健身是個好習慣，我也每天都保持的呢！」岳寧笑著回答。
「岳小姐說今天要露腹肌？」
「就是穿個運動背心啦！」岳寧看向已經等著的健身房老闆，說，「那就走吧！」
岳寧從喬君賢手裡接過趙熙如給她準備的運動服，她進更衣室換上了衣服，走了出來，跟喬君賢站在一起。
她來港城已經將近三個月了，大家早就發現她比初來時候皮膚已經白了好多。
現在她穿著運動背心，露出肩膀和一截細腰，大家看出來她身上的皮膚和她臉上，手臂上的皮膚差異有多大，沒有曬到太陽的皮膚，細白如瓷，她的腹肌就像整齊的白巧克力排。
那些狗仔拿著相機對著她拍，喬君賢卻連低頭多看一眼，都有些不太好意思。
岳寧跟喬君賢說：「熱身？」
「嗯。」喬君賢和她一起熱身。
熱身好了。岳寧問喬君賢：「單槓卷腹，可以嗎？」
「好！」
兩人各自到一個單槓下，只見岳寧雙手抓上單槓，她把背給了後面的那群記者。
喬君賢穿著運動T恤，只能看出他的雙臂有肌肉，岳寧穿著背心，手臂和後背的肌肉很清晰。
她剛開始做了兩個踢腿卷腹，喬君賢跟著她做了兩個，她又來了兩個踢槓卷腹，喬君賢依舊跟。
這時候她的腿翻過頭，來了一個三百六十度翻轉。
喬君賢也跟著翻了過來，這下兩人都變成了反向抓槓。
岳寧還挺震驚，他這個都能行？喬君賢挑釁地挑了一下眉。
岳寧從後往前翻，這下輪到喬君賢震驚了，能從前往後翻的人都很少，她還能翻過來？
這個他不行，喬君賢放棄下槓。
岳寧笑著跳下來：「喬君賢，你非要跟我比這個？我練這些是為了有足夠的力氣保命，你為了什麼？」
「為了強身健體。」喬君賢說。
「那不就行了？真是的。」岳寧笑。
岳寧看向喬君賢：「我們鍛鍊方式，對大多數人來說不適合，所以我們今天準備了什麼？」
喬君賢一臉無可奈何說：「健美操。」
「我想跟大姐姐們說，每個人的經歷都不同，但是追求健康向上的生活，是我們共同的願望。我們一起來鍛鍊吧！」
健美操教練是個漂亮的小姐，帶著他們去了健美操室，放起了音樂。
岳寧和喬君賢互相看著對方：「種一棵樹最好的時間是十年前，其次是現在。姐姐們，不管你的基礎像我，還是像TA，一起動起來吧！」
原地踏步他們倆都會，後面兩人就開始手忙腳亂了，就是拍他們的記者都忍不住笑出來。
兩人完成了健身房的採訪，喬君賢送岳寧回寧宴，明天寧宴正式開張。
這些日子已經一遍又一遍地檢查了，她依舊像個要上考場的學生一樣，有些緊張。
蘇菲跟她說：「回去吧！好好休息，明天把自己打扮得美美的，展現最好的狀態。」
好吧！她聽勸。
早早地回了家，八點多就上了床，想要看看複習資料，也沒辦法定下心，那就看電視吧！
她露腹肌這個新聞太爆炸了，以至於幾家電視台輪番播放這個新聞，但是其他電視台依舊斷章取義，就放她正面照，上單槓的背面照，還有說她比贏了喬君賢，和他們倆跳健美操超級不協調的畫面。純粹就是在看他們笑話。
好在HTV從頭到尾都放了，還請了一個健身教練來，解說他們倆做這幾個動作的難度。
最後HTV宣布，會開一檔家庭健美操教學節目，每天早上九點半播出，這樣師奶們剛剛送孩子去上學，老公去上班，有空可以學健美操。欄目名稱就叫「一起動起來」
看完這段新聞，就是明明她只是個觀眾，但是卻成了代言人的《港澳廚王大賽》首場。
岳寧雖然在現場全程看完了，她還是從頭到尾看了一遍，電視裡和自己在觀眾台上的感覺不一樣。
觀眾台上，她的視角有限，電視片是多機位拍攝，還有很多近鏡頭。
阿星不用說，他的刀工，自己也比不上。
她一直說阿明跟三個月前完全不同了，這些話她是基於阿明做的菜確實味道好了很多。