姜川柏：「能接受，但是聽上去還是有點尬。」
「沒辦法，這個環節就沒有不尬的。」李廣白是越來越對他欣賞，「但是你的提議非常好，你的點子真的多，我就完全沒想法。」
「我也是。」央吉完全是被安排的性格，也樂意被安排，「我覺得這個挺好的。」
「同意。」從他目前所展示的能力，德吉完全信任他，「我們就往這個方向搞，時間還有一周，我們天天都待在一起，休息的時候多多討論，不斷完善，我相信等到上舞台的那天自我介紹也能成為我們的一個特點，對吧，說不定場下觀眾見了之後有好感而給我們投票，既是比賽，每一票非常珍貴。」
在其他人有輸出的時候，孫如清很懂得保持安靜去聆聽每一個人的想法。
選人之前他是抱著未知的想法，認識但是私底下的認識，在工作時間人的狀態肯定和私底下不一樣。
看大家思想活躍、各有想法、侃侃而談的樣子，他認為自己的決定正確。
目標一致，擰成一股繩的團隊做什麼都會成功。
姜川柏想到自己參加節目之前惡補節目的畫面：「別說，自我介紹，有的組合真的會為了給觀眾展現魅力做一些非常油膩又自我覺得勾人的表情。」
李廣白想到畫面都有點反胃：「我好像看到了無數個人。」
「偏偏有的人是不自知的。」姜川柏說，「我們一定不要這樣，尤其是《藍色襯衫》這首歌，尺度比較難拿捏，一不小心過了，變成一個猥瑣男的幻想。」
「越是帶點擦邊的歌，眼神一定要堅定，不能亂瞟。」孫如清說，「別弄得發春一樣。」
德吉：「大膽發言。」
孫如清：「話糙理不糙。」
說點雜七雜八的事，也到了正式訓練的時間。
「我先來說一下一個星期訓練日的安排。」孫如清還是喜歡做計劃，有規劃的日子心裡有數還爽，也會讓人更加有規律性提到訓練的效果，不過休息時間排除掉，「首先睡眠時間一定要足，不然拖著疲憊的狀態練習很不好，晚上十點到早上七點是睡覺補充精力的時間。」
李廣白表示：「十點結束，會不會太早了。」
德吉怕時間不夠落後太多：「嗯，我看基本上都是練到12點的，有的練到凌晨三四點。」
姜川柏在主題曲練習期間特意觀察過練習生的作息時間：「是個人的習慣，晚練晚起，況且我們也不一定就十點回去，看狀態吧，沒狀態死練也沒用，可以靈活用時間，不要那麼死。」
央吉實在不喜歡熬夜：「早點睡，我覺得好，我想起隋嘉軒就是因為練得狠了，差點猝死，很危險。」
「這一行都喜歡熬夜，一練就是凌晨，回去搞一搞都快天亮，睡到差不多中午才醒，練習時間都大差不差。」李廣白說，「我們只要商量好時間就行，身體是本錢，上半夜結束，下半夜睡覺是最好的，因為正常的作息，不顛倒的話，上午下午晚上的時間我們都可以利用好。」
「行。」德吉怕的就是會拖累團體，「能早睡我還是希望早睡的。」
一個隊伍思想上統一，行動上還是各持不同的意見，這也就是所謂的磨合。
孫如清給足他們討論的時間，再接著往下說：「七點到七點半是起床早飯時間，七點半到十二點是上午的時間，中午呢，吃飯和午睡。」
姜川柏：「午睡。」
「睡一會兒精神好，對下午的練習只有好處沒有壞處。」孫如清清楚地明白睡覺的重要性，「差不多一點半我們開始下午練習，到六點吃晚飯，後面就是晚上的時間，和高中生的作息表差不多。」
「行，就按這個安排來。」在聊天中，德吉恍然大悟，「其實你們有沒有覺得緊不一定好，松反而會好，練習的高效性很重要，如果只想著練的時間長我就會更厲害一點完全錯誤，主題曲我就會有這類錯誤的想法，別人練我也要練，不練其實就是落後。」
姜川柏再次和他擊掌：「是的，我也一樣。」
「大部分人都會有這種誤區。」李廣白感同身受，「想要進步就不能閒著，寧願懲罰站著都不想負罪的休息，我以前也是這樣，別人都回去了，我還接著練，不能說沒有一點效果吧，是有的，但到了後期身體好累，我就慢慢開導自己，適當的休息是為了更好的訓練，對自己好一點，狀態才又回來，不然低谷期真的掉下來。」
姜川柏連連點頭：「就跟工作一樣，八個小時做完，老闆看你休息就不爽，硬要拖你加班，其實完全沒有必要，我們追求的就是高效性，訓練時間聚精會神得到的效果反而會加倍。」
「我感覺我們隊好合啊。」央吉本來還擔心遇上不合的隊伍，今日一看擔心都是多餘的，「不會有太大的分歧，感覺想法都一樣，我真怕吵架。」
姜川柏伸出食指。
央吉不明所以。
孫如清一看便知，也伸出食指送過去，和他之間抵著指尖。
姜川柏：「確認過眼神，遇上對的人罷了。」
「你也挺搞笑的。」李廣白逐漸卸下心防，原來和正常人相處這麼舒服，「我還以為你的性格很嚴肅呢。」
姜川柏皺眉：「嚴肅。」