上輩子有尾巴4000米都會游得尾巴酸酸的,更別提這輩子是兩根光棍腿了!太難了吧!
完全不給於余驚訝的時間,陳教練看都沒看他們一眼,調試好檢測心率的機器之後,直接就像閻王點名一樣挨個叫人出來。
quot開始!quot
於余硬著頭皮跳進水裡,努力跟上其他人的節奏。
跟於余想得一開始要節省體力不一樣,其他人看起來一開始就用了全力,速度嗖嗖的,於余也只好放棄了節省體力的想法,全力游泳跟上大家。
但他不知道的是,其實一開始進入國家隊的新人,這種4000米的間歇游泳基本都堅持不下來,能堅持下來的基本在後程也會被瘋狂套圈。
但是轉眼間第一組結束,13歲的於余竟然落後其他人太多。陳教練的眼睛亮了亮,但是他仍舊默不作聲地記錄好每個人的成績。
30秒休息時間一到,於余立馬扶著岸邊大口喘氣,因為太著急還嗆了口水,可是還不等他喘勻,岸邊的陳教練立刻吹哨,大聲呵斥於余即刻出發。
「幹什麼呢!時間都到了,趕緊出發,不想訓練了是不是?」
於余立刻翻身,加入了下一組1000米的征途中。
第一組1000米,他還能勉強支撐,但到了第二組,他的手臂已經開始發酸,呼吸變得急促。
全力游泳和平時慢慢悠悠遊泳可不一樣,身體的各處肌肉都要隨時迸發出該有的力量,一刻都不敢鬆懈。
身邊的隊友好像越來越快,於余在心裡跟自己較勁,絕對不能落後太多。他又咬著牙,跟上了第二組的距離。
這回不光是陳教練,就連岸邊正在休息的鄭何雲也看了過來。
鄭何雲剛入隊的時候是在第三組堅持不下來的,但於余現在的年紀可比他入隊的時候還小兩歲,能跟下第二組已經很不容易了。
這也確實對於余來說是個很難的挑戰,於余都快在泳池中間轉暈了,這才堅持到了最後。頭露出來,貪婪地呼吸著空氣,四肢一下子放鬆,整個人漂在水面上,就連站立都懶得站起來。
陳教練看了眼他的心率,筆尖一頓。
別看於余累成那樣,但是他的心率竟然剛剛上了200,休息的時候又在迅速下降,這代表著根本沒有發揮到極限。
陳教練數著秒走了過去,到了時間立馬沖於余喊道:「趕緊出發,聾了嗎?今天訓練第一天不要讓我以為你是個廢物!」
什麼時候在游泳方面能被人罵廢物?
於余心裡生氣咬著牙,立刻進入第三組訓練。他再次出發,追上同樣在奮進的隊友。
到了第三組,雖然大家都累了,但是熟悉訓練的人都在默默堅持,於余感受著這樣的場面,在游泳方面有著相當高自尊心的他自然不可能放棄。
自己怎麼可能在游泳上輸給其他人!
第三組時,他的肌肉像是灌了鉛,每一次划水都變得無比艱難。
於余頭一次覺得水是這麼沉重的東西,需要他用盡全力去打破,然後推進自己。
quot於余!動作變形了!quot陳教練站在池邊,聲音嚴厲,quot腿打起來!quot
於余咬牙堅持,可他的身體已經不聽使喚。勉強堅持到第三組結束,於余已經第一名的隊友套了兩圈。
於余能感受到自己落後的進度,又氣又急,連眼睛都紅了,但他還是抓緊時間休息,準備下一組。像條倔強得不甘心翻肚皮的魚。
但他不知道的是,不過才落後兩圈而已,200米的距離在第一次這樣長途且高強度的訓練下幾乎等於沒有。
陳教練的眼睛越來越亮,看著於余就像看到什麼奇珍異寶一樣。
就算累成這樣,於余的心率還不到頭。
身為教練的陳志剛當然知道,有一些人的心率天生就比別人緩慢,這樣的人可以承受很多的耐力訓練,是老天爺給予的天賦。
這個13歲的孩子不光有這樣的天賦!並且水性還一等一的好!
他天生就是游泳運動員的材料!
這次不用陳教練提醒,於余立刻到時間就進入第四組的訓練。
眼睜睜看著於余堅持下來,鄭何雲的眼神都變得幽深起來,他偏頭剛要勸說陳教練,沒想到陳教練直接給他做了一個閉嘴的手勢。
第四組剛開始,於余就被其他人甩開了一大截。
完全是拼著一股狠勁兒游完了全程,就當於余手腳都在力竭發抖的時候——
quot最後一名,於余。加500米自由式!quot陳教練的聲音像刀一樣扎進他的耳朵。
於余的眼睛瞬間紅了。=quothrgt
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