除此之外，她還買了一套跟之前健身房一模一樣的雷射躲避系統用以鍛鍊她的靈活性。
今天已經洗過澡了，桓箏便沒進行有氧訓練。簡單的熱過身之後，戴上腰部護具便直接扛起了槓鈴。
她並不會那些花里胡哨的各種訓練動作，因此只做最簡單的深蹲硬拉。
記得之前她最後一次去健身房時，所能負荷的最大重量是七十公斤。今天再次訓練，她發現自己已經能輕鬆拎起八十公斤的槓鈴片。
好在當初她買這些運動器材是同時買了很多套的，於是桓箏一直把自己的槓鈴片加到一百公斤，這才稍微感覺有些吃力。
桓箏調出之前下載的訓練視頻，一下一下照著上面所說的要領有節奏地拉著手裡的槓鈴，身體逐漸熱了起來。
這時，手機收到一條推送，是官方提醒市民最近不要外出，如果家裡有人發現有高熱不退，脾氣狂躁，食不下咽的症狀的時候，請注意將之隔離，不要恐慌，及時離開之後上報官方即可。
這些都是被喪屍病毒感染初期的症狀。
誰也不知道這喪屍病毒是從哪裡來的，它的傳播基本只有血液感染一個途徑。這也是為什麼之前桓箏會要那些保安們自行檢查身上有無抓傷以及咬傷的原因。
喪屍病毒從感染到病毒徹底爆發，按每個人體質不同，這個過程歷時也會有所不同。
唯一確定的一點就是，當人群恐慌蔓延時，這病毒爆發的速度會成倍加快。
這也是為什麼之前在鬧市區那些被咬的人幾乎是瞬間就會變異成喪屍的原因之一。
另外，如果一個人有覺醒異能的潛質，爆發病毒的速度也會被大幅降低，但也只能是降低爆發速度而已，這個人最終還是會被病毒侵蝕，淪為怪物。
當然，這種人變成的怪物一般都會比較厲害。有些異能者被感染變成的喪屍甚至一開始就是變異喪屍，不僅會保有生前的異能，體內的病毒還會格外厲害，可以控制別的普通喪屍。
當然，這些特性桓箏都在那封信里說了。為此她可是整整剪了一箱雜誌才把這些話完整湊齊。
桓箏練完十組深蹲硬拉，稍事休息，又練了十組負重深蹲，以及負重蛙跳。一直練到最後肌肉酸痛，腿都快感覺不是自己的了這才結束。
做完這些負重訓練，時間便已經很晚了，桓箏便沒再做其它的，只翻出媽媽留下的鍛體的小冊子，照著上面的拉伸教程一點點抻著自己酸痛到不行的腿腳。
一番拉伸做完，桓箏身上的衣服已經濕透，緊緊貼在身體上露出曲線玲瓏的線條。她甩甩髮梢上的汗珠，拿起毛巾再次走進浴室快速沖了個戰鬥澡。
事後用吸水毛巾把剛剃好的板寸一擦，頭髮就幹了。
「嘖。」
桓箏愣了一愣，瞬間後悔自己怎麼沒有早點剃成板寸，否則她就可以早點體會到這種速乾的快樂了。
要知道她以前頭髮又長又厚，每次洗完頭，不吹個十分鐘是徹底幹不了的。
這樣的頭髮要擱在和平還好，擱在末世，只怕分分鐘不被臭死也要被別人挽著頭髮拖死。
上輩子她就曾被人抓著頭髮扔進過異獸堆，自那以後，她就一直留的短髮，不過那時候基地每個月有人定期提供剪髮服務，以至於她竟然沒把自己的手藝練出來。
不過不要緊，板寸也挺好的。
桓箏擦乾身上的水漬，忍不住對著鏡中的自己吹了個流氓哨。
蛋仔「咕嚕嚕」滾過來，乖巧蹲在浴室門口仔細地盯著桓箏看了又看，片刻之後眼睛一閃，變成一雙不規則的圈圈眼：「小主人，您為什麼要把頭髮剪了？還剪得這麼短？」
桓箏：「因為這樣方便打理。」
蛋仔的雙眼一彎，瞬間變成一對愛心不停閃爍：「就像蛋仔一樣麼？蛋仔是沒有頭髮的，很光滑，非常方便！主人也說這樣的身體十分方便清理呢！」
桓箏：……
呃，雖然她能接受板寸，但是光頭……嘖，怎麼想怎麼感覺有點涼颼颼啊！
正當她摸著下巴沉思的時候，蛋仔的身體突然輕輕一晃，眼睛向下向後，微微撇出個難過的弧度：「唉，蛋仔很羨慕主人有頭髮，想剃就剃，剃了還能長出來。不像蛋仔，身上只有兩條胳膊……唉，蛋仔要是有頭髮，一定會好好珍惜它，而不是像小主人這樣，說剃就剃了，一點也不留戀的樣子呢。」
桓箏：「……」
蛋仔你知道你在陰陽怪氣些什麼嗎？
還是說你其實是個毛髮控？！