3000米長跑非強制參與的項目，每班限出一人，高一高二每年級至少出兩人，男女不限。如果比賽人數少就男女一起跑，人數大於四人就男女分開跑。很不巧，這次3000米女生只有兩個人報名，需要和六個男生一起跑，其中還有一個想出風頭的秦肅濤，李廷要是鼻子傷勢好全恐怕也會參加。
周在歡三人的比賽進行得很順利，反派派出的炮灰路人甲屬實是沒那個膽子針對周在歡和越文秀，紀如雪又是他們主子想討好的對象，針對她是嫌好感度負得不夠多。
於是反派能針對的唯有無縈的3000米。
當然，不管反派搞不搞事情，周在歡都會陪跑，她絕不可能離開姐姐身邊。
比賽一開始，秦肅濤就跟個現眼包一樣衝刺，沖了半圈慢下來領跑，在一片歡呼聲中就差揮揮手，展示一下什麼叫油膩與燒包。
無縈貼著跑道內側落在隊伍中後方，和陪跑的小狼崽眉來眼去，致力於讓每一個看到她們的人都能感受到那股不是情侶勝似情侶的酸臭味。
在無縈前後的參賽者默默加快了腳步，很快無縈就落到了隊尾。
她依舊沒有改變跑步節奏，從容淡定得仿佛前方沒有一個對手，她也沒有落到倒數第一。
周在歡看了眼姐姐微微上揚的唇角，敏銳發覺了那彎彎的弧度中暗藏的狡黠，不禁對被粉紅泡泡攻擊，不得不打亂節奏的參賽者生出一絲憐憫。
她家姐姐很「壞」的，特別喜歡在看似玩鬧不正經的時候悄悄布下陷阱，作為屢次被姐姐逗弄得面紅耳赤的小狼崽，周在歡十分有發言權。
但要問她喜不喜歡壞壞的姐姐，她會堅定地回答三個字——愛慘了。
愛慘了的小狼崽時刻支著雷達，關注姐姐的情況與跑道四周的情況。
第二圈時，有三個體力不支的參賽者被完美把控體力消耗的無縈輕鬆超過。意外又不意外的是，另一個參加三千米的女生明明已經體力耗盡，呼吸節奏凌亂，卻咬著牙非要把無縈再超過去，狀似在努力跟隨前方領跑的秦肅濤，實則是偷偷做了點手腳。
幾枚不起眼的圖釘悄悄落到了跑道上，被眼尖的小狼崽第一時間發現。她冷笑一聲，飛快從兜里掏出手套戴上，快跑幾步，沒有踏上跑道，半蹲著伸手一撈就把圖釘都撈走，裝進了隨身攜帶的小垃圾袋裡，隨後若無其事地繼續陪姐姐跑步。
無縈沖她家機警的小狼崽笑了笑，在超過累得停下來看她們、臉色慘白的女生時，輕飄飄說了一句話：「同學，未成年不代表作惡不用付出代價。」
周在歡則冷冷地颳了一眼呆站著不動的女生，沒有放狠話，沒必要，直接交給執法者處理就是，順便還能給姐姐和婁執法聯繫的機會。
最後六百米，無縈加快速度，輕而易舉超過一個又一個男生，直逼最前面的秦肅濤。
此時秦肅濤的體力已將至耗盡，他本以為靠著一開始超過的半圈積累優勢，吸引人氣助推運勢，找人搞小動作除掉最大對手，最後能輕鬆獲得勝利。
哪成想算計落空，最初的半圈優勢並不頂用，更多的是裝b加速又急剎空耗體力，現下他還不得不打亂原本就不太穩的節奏，手忙腳亂急迫地往前跑，狼狽得讓看上秦肅濤那張臉和身世的後援團都提不起為他加油的勁兒。
很快他就被遊刃有餘的無縈超了過去，周在歡且回頭沖他挑眉輕蔑一笑，氣得秦肅濤整張臉扭曲成醜陋不堪的模樣，把唯一的優點毀了個一乾二淨。
加油聲瞬間戛然而止，秦肅濤後援團死一般的沉寂。
而秦肅濤並未注意到那些平時被他當作工具人的存在對他流露出失望與不敢置信的情緒，更不在乎這些人是否「脫粉」，他現在滿心臟話，要不是病毒接管了他的身體，他能當場脫鞋扔前面那兩個可惡的女人。
病毒恨鐵不成鋼，若非……它才不會拉扯這垃圾玩意！
3000米長跑項目無縈力壓秦肅濤獲得第一，校園論壇出現井噴式爆帖現象，大多圍繞著三個主題：
第一主題是最主流的cp磕糖，帖子記錄了歡縈cp每一個甜蜜瞬間。
第二主題是吐槽秦肅濤冰山校草人設崩塌，帖下銳評「李濤，秦肅濤以前除了臉符合人設，還有哪兒符合？是他『迷人』的油膩猥瑣屌絲氣質，還是鼻孔看人吃飯吧唧嘴的壞毛病和一股幾天不洗澡的臭味兒？現在臉都沒了，【猙獰.jpg】，【倉皇逃竄的優美身姿.jpg】，夢女醒醒吧（大笑）」。
第三主題是舔顏，無縈成為比肩校花越文秀的新晉女神，周在歡則和越文秀一起出現在校草評比帖中，把秦肅濤壓到了第三，支持率持續走高。周在歡回頭嘲諷秦肅濤的表情被做成表情包廣為流傳。
在三大熱門主題帖之下，有一個帖子悄咪咪占據了不小的熱度，即是——
【話說有誰看清周在歡撿了什麼嗎？】