「就像床邊與書桌的距離，坐上書桌能夠高效學習工作，躺在床上可以深度放鬆和睡眠，而書桌和床的這一段空間，正是我們需要努力達成平衡的地方。只要你還在思考，你就依然活著，你就依然還能往前走。」
方新像一隻迷失在人潮中的帶刺的小獸，試探性地問：「如果痛苦的話，我可以不逼自已持續努力了嗎？我不想再成為別人期待的樣子了。有時候失眠睡不著，我就想躺個搖椅，盤個核桃，養個狗，和狗比誰先死。」
「不要亂想，保持平常心就好，不要再被成功學洗腦了，不要再鑽進一個堅強樂觀的殼子了，累了就停一下再出發。」
「學長，和你聊完之後我心情好些了，謝謝。」
「沒事，都會好起來的。希望你能尋到平衡之地，能有一方安睡的枕。對了，記得你是會唱歌的。這屆校園歌手大賽的主題是『聲之所向，一往同尋』，你可以去那試試，去感受自已真實的情緒，找尋內在的聲音。」
「知道了。」方新的臉上正能量稍微多了點。
自此，像這樣的談心後面還有過幾次，方新在夜裡漸漸與與半永久式的耳塞告別了。 這也讓陸時思考了很多。
如果社會是一台大機器，那麼每個人就像是它身上的一枚齒輪。剛一出生，人生發條就已經被擰緊了。從上學伊始就活在各種比較中：比誰參加的補習班多，比誰睡得更晚，比誰的分數更高。畢業工作後也不能停歇，我們比誰的工資高，比誰在公司里的職位高，比誰的孩子更爭氣。不能停。這三個字仿佛烙印在每個人的大腦上。它時時刻刻警示著人們，停下來就會完蛋。於是人們開始內卷，媒體也順勢製造各種焦慮：容貌焦慮、身材焦慮、年齡焦慮……在這片歌舞昇平中，工作或學習了一天的人們拖著疲憊的身軀回到家中，還要被網上的一些自律軟文洗腦，默默給自已定下無數個難以完成的計劃。
一場好眠帶來的鬆弛感與治癒力，不在於某個時段，而在於每日終始。它容納了最真實的自已；平順了我們的心緒，帶來了新一天的黎明。
清晨，學校宿舍外枝頭上鳥鳴清脆，宣告著美好的一天就此開始，沒有慌張，沒有恐懼，沒有噩夢，自然醒來的早晨是那麼美好，充滿靜謐與歡喜。
盧希安叫了叫對床的陸時：「嘿，起床吃早餐了！」
「知道啦，我現在起來。」陸時懶洋洋地坐起來回著話，環視四周，發現宿舍就他倆，問道：「盧希安，那兩人呢？」
「你說苗林春和李成俊？」
「嗯。」
「他倆很早就起來了，一前一後出宿舍了。上午滿課呢。」
陸時迅速起床，一邊著急忙慌地穿衣服，一邊邊說：「上午滿課，你怎麼不叫我早點起來，你幫我擠下牙膏，我穿好衣服就來洗漱。」
倆人弄好就直奔食堂走去。
食堂的早餐更是品種豐富、色香味俱全。盧希安看著熱氣騰騰的早餐，看著喝著香噴噴的豆漿的陸時，興奮地對陸時說：「有一個好消息告訴你。」
「你打算去報名參加校園歌手大賽？」
「不是。」
「那是什麼？」
「最近，我都睡得特踏實特安穩。以前，我的天空一次次崩塌，沒人看到。現在我一次次崩潰，再把自已一次次拼好，有你陪著。」