姚子謙一愣，「你身體很健康。」
韓小菁笑笑，「我知道自己身體很健康，我們這個學科幾乎照搬國外的內容，但我總覺得咱們傳統文化里，應該也有相關的記載，應該也有很好的方式矯正現孤獨症和自閉症的動作。」
「比如孩子專注力不行，如何提升專注力，這裡應該也有很多辦法，更是合適我們華國人的方式。總之，多學，總有好處，不會白費。」
姚子謙點頭，「行，你要學，我教你。先從最簡單的站樁，五禽戲開始……」
說完，姚子謙就來到院子裡，教韓小菁。
機會難得，韓小蕊也跟著學。
家裡的平平和安安，也跟著模仿，嘻嘻哈哈的。
韓小菁記憶力很強，而且身體素質也很好，很快就把整套動作要領學會了。
不過學會，不代表學精。
接下來，需要很多時間，用來練習。
「小菁，勤加練習，時間長了，你就能明白其好處。」姚子謙鼓勵，傳播了道家文化。
吳玲玲在韓小蕊和韓小菁的面前轉了一圈，「看看我現在的身材，以前我貪吃，胖了不少。子謙說，過午不食，晚上最遲九點就睡覺，早晨五點鐘起來鍛鍊身體，你們看我是不是氣色好了很多？身材也更加勻稱了？」
以前吳玲玲雖然也不胖，但線條看上去並不優美，可現在大不一樣。
不僅身材婀娜有致，而且肌肉結實，渾身充滿健康的氣質。
韓小菁眼睛一亮，「怪不得我總覺得玲玲姐比以前好看，以前總覺得是穿了好看的衣服，現在看來，還是人的氣色和身材。」
「只是過午不食，我做不到。我貪吃，而且喜歡美食。因此，我每天晚上都會在學校的操場上跑步一個半小時。」
韓小蕊從末世來的，末世最缺的就是食物。
韓小蕊比韓小菁還貪吃，好在身體消化功能好，而且運動量大，所以才沒胖。
現在餵養雙胞胎，每天的奶水，都是韓小蕊吃的食物轉化的，消耗也大。
因此，韓小蕊吃得多，也沒有發胖，反而因為孕期變得豐腴，也開始慢慢瘦下來。
趙老先生笑道：「你們不修道，不用這麼苛責，只要健康就好，沒有那麼多講究。人生在世，沒有那麼多條條框框，自在最重要。」
這一番話，讓韓小蕊和韓小菁對道家更加好奇，也開始看相關的道家典籍。=quothrgt
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